Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
2210 kcal
|
Fat: 109.57g | Prot: 68.50g | Carb: 251.12g.
Breakfast: Медовый Дом Кролик с Патиссонами и Морковью, iFarm Мангольд, Сыробогатов Плавленый Сыр, Подсолнечное Масло, Кофе, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Банан, Персики, Батон, Доброфлот Шпроты, Бабаевский Конфета Белочка, Макси Торт Трюфельный Шоколадный, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shpilca's weight history
|