Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
106.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2023:
|
2380 kcal
|
Fat: 113.55g | Prot: 124.87g | Carb: 209.03g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Чизкейк классический, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Котлеты из Куриной Грудки, Сашина Каша Quinoa Mix. Dinner: Магнит Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Запеченный или Жареный Лосось, Шоколадница Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Other: Торт медовый. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|