Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
106.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2023:
|
2555 kcal
|
Fat: 93.37g | Prot: 165.95g | Carb: 265.10g.
Breakfast: Sweet Queen Зефир Крем-Брюле, Слобода Масло Подсолнечное, Сырники 2, Вкуснотеево Сметана 15%, Голубика, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Черника. Lunch: ВкусВилл Нут Жареный, Морской Котик Тунец Филе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо Хасс, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Сливки 10%, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Нут Жареный, Творожные шарики, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Каждый День Цветочный Мед, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Сметана 15%, Ашан Сыр Чанах 45%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|