Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
272.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 70.39g | Carb: 228.78g.
Breakfast: Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяное Печенье, Epica Йогурт Банан-Злаки. Lunch: Гречка Отварная, Печень Говяжья, Салат Овощной со Сметаной, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Кекс, Сахар, Рот Фронт Карамель Барбарис, Сахар, Каждый День Сырники с Вареной Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.darokhina's weight history
|