Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
114.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
1974 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 82.68g | Carb: 224.67g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Блины с Творогом, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Блины с Творогом, Чай, Чай. Lunch: Котлета Домашняя, Плов с Курицей. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|