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Guten Morgen zusammen. Hui, alles so geblieben trotz Sport vorgestern. Okay weiter geht es. Bei mir folgen jetzt 2 sehr lange Tage da ich beruflich bis nach Meppen muss. Aber das schaffen wir auch. Mit Geduld.
Euch allen wünsche ich einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍
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181.0 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 July 2023:
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2130 kcal
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Fat: 55.93g | Prot: 88.68g | Carb: 311.27g.
Breakfast: Philadelphia Balance, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Müritzer Müritzer, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lätta Lätta Extra Fit. Lunch: Subway Chicken Teriyaki. Dinner: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten, REWE Beste Wahl Linguine. Snacks/Other: Wassermelone. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen und viel Erfolg🍀
26 Jul 23 by member: anmogu64
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Oh, ab ins Emsland, Grüße an die Heimat (komme aus der Grafschaft Bentheim) 👋🏻
26 Jul 23 by member: 📚 MrsLP
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schöne Woche noch und viel Erfolg 👍💪
26 Jul 23 by member: De Sarah
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26 Jul 23 by member: *Skorpion-Queen*
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