Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2023:
|
816 kcal
|
Fat: 11.46g | Prot: 40.72g | Carb: 69.62g.
Breakfast: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Зеленая Линия Фруктовые Чипсы Яблоко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Корейка Сырокопченая, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%. Dinner: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gordenko.vera's weight history
|