Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
2828 kcal
|
Fat: 113.16g | Prot: 69.11g | Carb: 325.86g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Конфил Конфеты "Варенька", Умалат Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Батон Молочный. Lunch: Сушки, Алыча, KDV Нота Бум, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени. Dinner: Пятигорское Мороженое Пломбир, Яблоко, Epica Йогурт Малина-Лимон, Aperitivo Ликер Десертный Сорбет Аперитиво Апельсин. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Макдоналдс Мёд , Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Свиной Бульон, Огурец (с Кожурой), Самарский Бкк Батон Молочный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|