Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
107.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2023:
|
2046 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 116.41g | Carb: 152.11g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Чизкейк классический. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара, Паста с чернилами каракатицы и морепродуктами. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|