Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
210.5 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 122.00g | Carb: 89.24g.
Breakfast: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Горторг Бузулук Хлеб Боярский , Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Помидоры Черри, Белая Дача Мега Микс, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Магнит Форель Слабосоленая, Пикантри Кальмар Подкопченный, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ООО "мл-ТРЕЙД" Мицелярный Казеин. Lunch: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Dinner: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|