Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 76.78g | Carb: 195.19g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Now Foods DHA-500, Хлеб на топленом молоке, Авокадо Хасс. Lunch: Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Сахар, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Kara Coconut Cream, Яблоко Зеленое. Dinner: Сарафаново Сметана 20%, Ларица Крупа Гречневая, Now Foods DHA-500, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Клубника, Черная Смородина, Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|