Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
175.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
2490 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 160.30g | Carb: 315.46g.
Breakfast: Сушки Узловские Сушки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский, Семга Слабосоленая. Lunch: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Постный Борщ, Сушки Узловские Сушки, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|