Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
2104 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 152.21g | Carb: 270.45g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ашан Томаты Черри Кумато, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лук, Лисички, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Нектарин, Черешня. Dinner: Дыня, Арбуз, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Маракуйя, Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мандарины, Нектарины, Клубника, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|