Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
108.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2023:
|
2026 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 145.41g | Carb: 198.06g.
Breakfast: Клубника, Черника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Сырники 2. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Чанах 45%, Овощное рагу, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Оладьи. Snacks/Other: Перекресток Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|