Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
2237 kcal
|
Fat: 121.86g | Prot: 129.38g | Carb: 159.69g.
Breakfast: Ирга, Коровкино Творог 2%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Творожная запеканка для всех, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Клубника Свежая, Коровкино Сметана 20%. Dinner: Совок Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Плов из. Snacks/Other: Литвиновские Сливки 33%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|