Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
107.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
|
3052 kcal
|
Fat: 141.00g | Prot: 124.66g | Carb: 312.58g.
Breakfast: Американо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Риат Сырники, Брест Литовск Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Багет Ржано-Пшеничный, Волжанин Яйцо Куриное . Lunch: Окей Зефир с Ароматом Ванили, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Чанах 45%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Армянский плов. Dinner: Гордость Фермера Сало Соленое Деревенское, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Жимолость, Ашан Яблоко Ред Чиф, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Сыр Чанах 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Салат из Морской Капусты Крабовый, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|