Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 113.92g | Carb: 167.89g.
Breakfast: Арбуз, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, ВкусВилл Гречневые Хлопья с Изюмом, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная (Замороженная). Lunch: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Oreo Мороженое. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena2kolena's weight history
|