Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 46.93g | Carb: 81.03g.
Lunch: Кабачки в Кляре, Оттоги Майонез Золотой, Борщ, Борщ с Курицей, Яблоко, Кофе Латте. Snacks/Other: Гречка с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|