Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
943 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 58.52g | Carb: 85.23g.
Breakfast: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Вятушка Сметана 18%, Просто Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Абрикос, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком, Куриное Филе в сливочно сырном соусе с вялеными то, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Solvie Protein Biscuits Банан, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|