|
+800гр за отпуск считаю 👌
70
77
98
52,5
|
129.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 85.04g | Carb: 139.03g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачок, Cheese House Сыр Гауда 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Хлеб, Балтика Кулер, Крыжовник, Слобода Майонез, Ашан Шампиньоны, Жигулевское Пиво, Горчица, Картошка Вареная, Наша Птичка Куриное Филе, Болгарский Перец. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k.nemchilova's weight history
|