Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
158.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
2401 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 87.50g | Carb: 156.92g.
Breakfast: Organak - Pekara Zrenjanin Батон с Отрубями Нарезной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Ocean Domljeni Losos, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Nestle Горчица без Глютена, Organak - Pekara Zrenjanin Батон с Отрубями Нарезной , Imlek Balans Probiotski Proizvod, Чеснок, Петрушка, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Зеленый Лук. Dinner: Freschello Вино Игристое Белое Жемчужное Сухое, Шоколад, Вафли. Snacks/Other: Рисовая Бумага, Огурец (без Кожуры), Kraft Сыр Филадельфия, Имбирь Маринованный, Тануки Васаби, Креветки (Вареные или на Пару), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Тунец, Лосось. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|