Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 49.27g | Carb: 156.94g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Домашняя, Макфа Макароны Витки. Snacks/Other: Банан, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Черешня, Ашан Безе Меренги. more...
|
|
1873 kcal
|
Activities & Exercise:
День - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria070405's weight history
|