Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 40.74g | Carb: 145.09g.
Breakfast: Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Синявинское Яйцо Двухжелтковое, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Черешня, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Родимая Сторонка Йогурт Манго и Семена Чиа, Etlon Бамбл Кофе. Dinner: Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavettach's weight history
|