Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 98.38g | Carb: 125.34g.
Breakfast: Листья Салата, Моя Цена Форель Слабосолёная, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Вологжанка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Форель Слабосолёная, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Tree Of Life Life Collagen Protein, Вологжанка Молоко 1,5%, Макси Трайфл Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Белевский Продукт Белевский Зефир Банановый в Шоколаде, Колбаса Докторская, Яичница с Помидорами. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|