Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
84.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
849 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 36.14g | Carb: 118.14g.
Breakfast: Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Персики, Нектарин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese , Green Idea Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Green Idea Миндальное Молоко, Зеленая Линия Сырники с Вишней. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Нектарин, Green Idea Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|