Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
2164 kcal
|
Fat: 110.41g | Prot: 60.87g | Carb: 206.60g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Капучино, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сосиски Молочные. Dinner: Азбука Вкуса Онигири с Тунцом, Черешня, ВкусВилл Салат Мимоза, Хачапури, Салат из Помидоров и Огурцов, Garage Hard Lemon Tea Drink. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|