Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
263.9 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
2597 kcal
|
Fat: 131.46g | Prot: 123.75g | Carb: 240.00g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Чай Несладкий, Чай, Dr. Korner Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Майонез, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Барс Свинина Тушеная, Булгур с Овощами, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Стародворье Салями Баварушка Зернистая, Каравай Ржаной Хлеб, Холодный Кофе со Сливками. Snacks/Other: Виктория Десерт Панна Котта с Малиной , Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Чай Несладкий, Чай, Кофе, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями , Гренки с Приправами. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0411ольга's weight history
|