Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
171.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
2180 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 135.60g | Carb: 270.97g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 97,7%, Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Пятерочка Чиабатта , Вареное Яйцо. Lunch: Кременкульское Печенье, ИП Кислицына (55) Конфета "Жизнь Удалась", Петруха Филе Запечённое , Гречка. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Безе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|