Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
235.5 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
2212 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 111.70g | Carb: 264.21g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Свежий Ряд Сыр Мраморный 45%, Котлета Домашняя, Селяночка Гречка Селяночка. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сурский Хлебозавод Хлеб Пикник, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Молком Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Молком Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Сливы, Лента Яблоко Гренни Смит, Магнит Апельсин без Кожуры, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|