Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
105.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2023:
|
2661 kcal
|
Fat: 109.08g | Prot: 143.65g | Carb: 276.48g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники обезжирены, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вараксино Яйцо. Lunch: Фили-Бейкер Торт Панчо, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из гречи, Авокадо Авокадо. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Помидоры, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|