Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
2810 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 136.37g | Carb: 350.28g.
Breakfast: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молочная Сказка Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Печень говяжья в сметане, Коровкино Варенец 2,5%, Пятерочка Сливы, Мистраль Гречка. Dinner: Магнит Клубника, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
gaining 5.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|