Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 95.43g | Carb: 132.29g.
Breakfast: Кофе, Челны Хлеб Хлеб Серый, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Lunch: Кофе, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Господарочка Кабачки Маринованные, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Арбуз. more...
|
|
1268 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godunowae's weight history
|