Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
2588 kcal
|
Fat: 136.98g | Prot: 129.10g | Carb: 196.66g.
Breakfast: WTS?! Карамельный Сироп, Каждый День Нектар Вишня-Яблоко, Петрушка, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Яйцо, Черемушки Смак-Тайм, Danke Творог 2%. Lunch: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Красный Октябрь Алёнка, Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Укроп, Помидоры, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. Dinner: Виноград, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Бон Пари Леденцы , Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Грудка Индейки, Останкино Шейка Свиная, Кабачок, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_Mos's weight history
|