Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
618 kcal
|
Fat: 7.16g | Prot: 24.96g | Carb: 117.85g.
Breakfast: Ред Булл Энергетик. Lunch: Кабачок, Главсуп Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Килька Обжаренная в Остром Томатном Соусе . Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gordenko.vera's weight history
|