Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
111.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 57.74g | Carb: 112.33g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Макдоналдс Чикенбургер, Коммунарка Шоколад Молочный. Dinner: Торт, Куриные Крылышки с Кожей , Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом, Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|