Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 96.12g | Carb: 66.42g.
Lunch: Gorilla Sugar Free, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Петрушка, Черника, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ого Кунжут, Болгарский Перец. Dinner: Льняные Семена, Махеевъ Горчица Русская, Скумбрия, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Брокколи. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trururu's weight history
|