Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
106.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
|
2126 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 128.07g | Carb: 201.36g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красное Золото Икра Лососевая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Вараксино Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из гречи. Dinner: Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Дыня Торпеда. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|