Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2023:
|
1913 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 140.22g | Carb: 165.94g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Вараксино Яйцо, Красное Золото Икра Лососевая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Овощное рагу, Сыр Чечил, Лаваш. Dinner: Окей Груша Конференс, Абрикос, Ратибор Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|