Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
175.7 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 81.14g | Carb: 89.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Изделие Хлебобулочное с Зелёной Гречкой и Льном, Рузком Утка Тушеная. Lunch: Вареное Яйцо, SPAR Котлета Домашняя, Перекресток Рулетики из Ветчины. Dinner: Картофельный Суп, Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любoвb's weight history
|