Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 81.90g | Carb: 132.44g.
Breakfast: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Dinner: Зеленые Оливки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Айсберг, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Other: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina76f's weight history
|