julsmor's Journal, 05 July 2023

135.1 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1628 kcal

Fat: 62.82g | Prot: 82.37g | Carb: 168.89g.   Breakfast: Аэрофлот Тульский Пряник, Домик в деревне Молоко 1,5%, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Zotman Пицца 4 Сыра. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Очаковский Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Говядина Отварная, Barilla Макароны. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...

2260 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...