Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 109.84g | Carb: 177.08g.
Breakfast: Малина, Замороженная Вишня, Delicato Кокосовое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Персик, Макдоналдс Мёд , Творог (Обезжиренный), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яйцо, Гречка. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Замороженная Вишня. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k1taeva.tanya's weight history
|