Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
233.9 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 142.84g | Carb: 188.59g.
Breakfast: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Молком Сметана 15%, Молком Сырок Творожный с Ванилином, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|