Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
174.8 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
2217 kcal
|
Fat: 108.96g | Prot: 158.33g | Carb: 156.19g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Съешь Меня Авокадо, Семга, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная. Dinner: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина, Маракуйя. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|