Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 110.83g | Prot: 109.53g | Carb: 199.98g.
Breakfast: Капучино, Укроп, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины. Lunch: Винегрет, Картошка Печеная, Котлета Домашняя. Dinner: Чай Несладкий, Чай, Куриные Наггетсы, Пицца Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|