Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 83.63g | Carb: 204.69g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Hi Кокосовое Молоко, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Клубника Свежая. Lunch: Говядина, Макфа Макароны Шпинатные. Dinner: Коровкино Творог 2%, Клубника, Коровкино Ряженка 4%. Snacks/Other: Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Natrol Omega-3 Fish Oil, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|