Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2023:
|
924 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 68.70g | Carb: 26.83g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Фрима Сухие Сливки, Село Зеленое Молоко 2,5%, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|