Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
105.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
|
2252 kcal
|
Fat: 96.11g | Prot: 152.73g | Carb: 177.87g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Lunch: НЕВА Зефир Крем-Брюле, Сырники обезжирены, Куриное филе со сливочным соусом, Макароны отварные. Dinner: Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Оладьи. Snacks/Other: WKUP Энергетик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|