Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 68.03g | Carb: 94.68g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Am Food Хумус с Оливками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, California Gold Nutrition Омега-3, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан. Lunch: Bootybar Crunch Barberry Candy, Кокосовое Масло, Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Lorenz Соленые Палочки Saltletts, FitnesShock Батончик Coconut , Суп Гороховый с Курицей, Prime Kraft Коллаген, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katy-92's weight history
|