Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
106.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 103.33g | Prot: 119.98g | Carb: 145.50g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Риат Буррата, Помидоры Черри, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ironman Protein Light, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|